Werkwijze
Bij Voedingswijs staat persoonlijk contact centraal. Ik vind het belangrijk om elkaar zoveel mogelijk face-to-face te ontmoeten. In een persoonlijke ontmoeting is het makkelijker om écht in verbinding te komen; non-verbale communicatie speelt daarbij een grote rol en versterkt de samenwerking.
Een behandeling begint met het invullen van een anamneseformulier, deze ontvang je via de mail. Het invullen doe je thuis, en minimaal 2 dagen voor ons eerste gesprek stuur je het ingevulde anamneseformulier terug. Zo kunnen we tijdens het eerste consult sneller tot de kern komen.
Het eerste consult duurt ongeveer 45-60 minuten. Indien gewenst doen we tijdens dit gesprek een lichaamssamenstellingsmeting, zodat we kunnen monitoren hoe jouw lichaam reageert op de behandeling. Na het consult ontvang je van mij, binnen enkele dagen, een persoonlijk behandelprogramma met:
- Mogelijke aanpassingen in je huidige voedingspatroon
- Leefstijladviezen
- Een aantal praktische tips
Na het intake consult ga jij aan de slag met jouw doelen, met de tips en adviezen die je ontvangt ga je aan de slag. Na enige tijd kom je terug voor een vervolgconsult. Dit vervolgconsult plannen we direct na het intakegesprek.
In vervolgconsult bespreken we hoe het gaat en waar je staat met het behalen van je doelen, waar loop je tegenaan en wat kun je doen om dat te verbeteren. Aan het eind van elk consult bespreken we wanneer we elkaar weer zien en welke doelen jij hebt tot die tijd.
Heb je tussendoor een korte vraag? Stuur gerust een appje of mail. Zo kun jij lekker verder werken aan het behalen van jouw doelen.
Ondanks dat bij Voedingswijs persoonlijk contact voorop staat, kan het natuurlijk voorkomen dat het niet lukt om elkaar live te ontmoeten. In zo'n geval is het mogelijk om elkaar online te ontmoeten.
Lichaamssamenstellingsmeting
Wat is een lichaamssamenstellingsmeting?
Je lichaamssamenstelling wordt gemeten met een Bio-elektrische Impedantie Vector Analyse, afgekort BIVA. Het apparaat dat we daarvoor gebruiken noemen je een BIVA meter. Een lichaamssamenstellingsmeting wordt daarom vaak afgekort tot BIVA-meting.
Een BIVA-meting is een snelle, veilige en pijnloze manier om te meten hoe jouw lichaam is samengesteld.
Voordelen van een BIVA-meting
✔ Inzicht in vochtbalans; ben je goed gehydrateerd of juist niet?
✔ Beoordeling van celgezondheid; hoe gezond en actief zijn je lichaamscellen?
✔ Inschatting van spiermassa; hoeveel functioneel weefsel heb je?
✔ Inzicht in voedingstoestand; helpt bij het herkennen van ondervoeding of herstel.
✔ Duidelijke voortgangsmeting; perfect om veranderingen door voeding of leefstijl te volgen.
Wat lees je in de uitslag?
De resultaten worden weergegeven in een vectorplot waarop je kunt zien wat jouw hydratatiestatus is (te veel, te weinig of optimaal), de hoeveelheid celmassa en spiermassa en hoe jouw waarden zich verhouden tot gezonde referentiewaardes. In de loop van de behandeling kan de BIVA meting herhaalt worden om veranderingen in je lichaam te ontdekken.
Hoe werkt het?
- Elektroden: Er worden elektroden op een hand en een voet (meestal aan de rechterkant) geplaatst.
- Stroom: Een zwakke, niet voelbare elektrische stroom wordt door het lichaam gestuurd.
- Meting: De weerstand (impedantie) van de stroom wordt gemeten door de andere elektroden.
- Uitslag: De uitslag van de meting ( eerst ruwe data) worden berekend met behulp van Bodygram, een analytisch programma
- Bij je behandelplan krijg je een rapport van jouw meting. In het behandelplan zal ik de meeste relevate gegevens verwerken.
- In verloop van de behandeling kan de lichaamssamenstellingsmeting herhaald worden om de vorderingen nauwkeurig te monitoren.
